Тајне руске медицине: Акупресура — помозите сами себи (4) (фото)

© ФотоАкупресура
Акупресура - Sputnik Србија
Пратите насTelegram
Овај начин самосталног лечења не задаје бол и не захтева одлазак код лекара, а тачке које помажу лако се памте.

Исцрпљеност организма изазвана стресом доводи до потиштености и депресије, што води у несаницу. Акупресура и упорност ове неугодности могу да одагнају.

ПРЕКОМЕРНО ЗНОЈЕЊЕ

© Фото : принскринПоступак треба редовно понављати да бисте спречили непријатно знојење
Поступак треба редовно понављати да бисте спречили непријатно знојење  - Sputnik Србија
Поступак треба редовно понављати да бисте спречили непријатно знојење

Акупресурна тачка се налази на спољној страни цеванице, тачно око пет центиметара изнад скочног зглоба, на средини (види слику).

  • Помоћу кажипрста, средњом јачином притиска, притом не обухватајући ногу, масирајте ову област.

УМОР

© Фото : принтскринАко сте хронично уморни, можда ова метода може да вам помогне
Ако сте хронично уморни, можда ова метода може да вам помогне  - Sputnik Србија
Ако сте хронично уморни, можда ова метода може да вам помогне

Ухватите мали прст десне руке између кажипрста и палца леве руке.

  • Врхом палца јако притисните тачку на превоју испод јагодице. Процедуру понављајте један сат.

БОЛОВИ У ЗГЛОБОВИМА

© Фото : принтскринСамо пет минута довољно је да бол прође
Само пет минута довољно је да бол прође  - Sputnik Србија
Само пет минута довољно је да бол прође

За ублажавање ових болова довољан је — кажипрст (види слику).

  • Ако су болови оштри — акупресурну тачку притискајте лагано. Ако је у питању хроничан бол, онда би требало прибећи јаком притиску.

СТРАХ

© Фото : принтскринПритиском на акупресурне тачке могу се зауставити напади панике и безразложног страха
Притиском на акупресурне тачке могу се зауставити напади панике и безразложног страха - Sputnik Србија
Притиском на акупресурне тачке могу се зауставити напади панике и безразложног страха

Акупресура се изводи у седећем положају. Кажипрстом обе руке истовремено масирајте тачке на обе ноге са спољне стране колена у висини половине колена (у стајаћем положају). Масирајте овај предео пет минута лаким притисцима.

Следећег викенда: Како акупресура помаже код болести срца, реуме…

Све вести
0
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала