Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Месец дана без шећера враћа младост, здравље и лепоту

© Sputnik / Уђи у фото-галеријуСпремање слатког од мандарина
Спремање слатког од мандарина - Sputnik Србија
Пратите нас
Списатељица и блогерка Аријел Калдерон из Барселоне одлучила је да се ослободи вишка килограма, због чега се одрекла шећера на месец дана. Притом се Аријел није одрицала најукуснијих јела. Резултат није дуго чекала, пише „Вуменс деј“.

Осим одрицања од конвенционалних производа који садрже шећер, као што су газирана пића и посластице, Аријел је искључила вештачке заслађиваче, сирупе, па чак и мед.

 

A post shared by Arielle (@ariellesays) on Apr 27, 2017 at 9:39am PDT

 

„Мислим да многи људи повезују шећер са кексом и колачима“, пише Аријел, „али заборављају да се шећер налази се у 74 одсто упакованих намирница, укључујући хлеб, сосове, тестенине итд“.

 

 

Али то не значи да ћете због одрицања од шећера и производа који га садрже морати да гладујете. Рецепти на које се ослањала Аријел имају различита укусна домаћа јела богата поврћем и протеинима. Међу њима је лосос са шпагетама, пиринач са карфиолом, сендвичи са грилованим поврћем, такос са плодовима мора и још много тога.

 

 

Одустајање од шећера не значи и одустајање од укусне хране. Истовремено, у обичном животу и не мислимо колико користимо шећер. Једемо га много више него што га тело тражи, што изазива болести срца, рака, гојазност и дијабетес.

 

Hi I'm obsessed with Barcelona 😍😍😍

A post shared by Arielle (@ariellesays) on May 1, 2017 at 9:40am PDT

 

Аријел радо дели рецепте и фотографије укусних и веома здравих оброка без додатог шећера. Међу фотографијама укусне хране су и оне на којима је она сама — освежена и весела после само месец дана након одрицања од лоших угљених хидрата.

Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала