Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Три тајне „вечне младости“

Вечна младост
Вечна младост - Sputnik Србија
Пратите нас
Студија објављена у магазину „Цел“ открила је да је старење уско повезано са радом метаболизма, због чега је за наш изглед важно оно што једемо.
Девојка, очи, боре. - Sputnik Србија
Без бора за две недеље (видео)

Научници тврде да је старење одређено радом нашег метаболизма, односно процеса током којег тело претвара оно што једемо у енергију.

Како старимо, метаболизам се успорава због чега долази до престанка учинковитог рада одређених станица у телу, а то може уназадити наше здравље.

Иако старење не можемо зауставити, постоји начин да се тај процес успори. С обзиром да је метаболизам уско повезан са нашом прехраном, управо се у њој крије кључ.

„Западњачки начин живота“ је оно што научници идентификују као „највећег убрзивача старења“. Карактерише га прехрана богата калоријама са претераном количином масноћа и беланчевина, али ограниченом количином здраве хране.

На убрзано старење утиче изложеност токсинима из околине, као и седелачки начин живота, па су све то ствари које треба избегавати ако желите да продужите свој младалачки изглед коже.

Три основна правила за побољшање здравља и продужавање младеначког изгледа:

1. Придржавање медитеранског начина исхране

2. Ограничавање калорија приликом конзумације оброка

3. Редовно вежбање

 

Извор: Независне новине

Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала