Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Светска шампионка из Русије показује како да тренирате пливање у кухињи /видео/

© Sputnik / Maxim Bogodvid / Уђи у фото-галеријуЈулија Јефимова, пливачица, светска шампионка
Јулија Јефимова, пливачица, светска шампионка - Sputnik Србија
Пратите нас
Јулија Јефимова, вишеструка светска шампионка у пливању и освајачица олимпијских медаља из Русије, показала је на свом Инстаграму како тренира и „плива“ у кухињи чекајући повратак на базене затворене услед карантина.

Јефимова је освајачица три олимпијске медаље и шестострука шампионка света у пливању, а као и свим спортистима карантин због вируса корона, који је прекинуо спортска надметања, не пада јој лако, али не одустаје од тренинга.

Јефимова је овај пут, на свом Инстаграм профилу, приказала како одржава форму и тренира пливање у својој кухињи.

Објава коју дели Yuliya Efimova (@pryanya93) дана

За тренирање користи кухињски шанк, на ком лежи доњом половином тела, док горњом увежбава пливачке покрете.

Затим показује и вежбе које ради на поду како би одржала форму.

„Многи људи ме питају које вежбе могу да замене тренинг у базену. То је практично немогуће. Међутим, има неколико вежби које су сличне тренингу у базену. Можда вам не могу помоћи да пливате брже, али могу да останете у форми и усавршите технику“, рекла је Јулија објашњавајући свој тренинг пливања у кухињи.

Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала