Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Пет намирница које убрзано топе килограме током лета

© Фото : Rex FeaturesМршављење
Мршављење - Sputnik Србија, 1920, 29.06.2021
Пратите нас
Високе летње температуре захтевају и посебне намирнице уколико желимо да изгубимо килограме.
Вишак килограма и високе летње температуре никако не иду једно с другим. Управо из тог разлога, лето је савршен тренутак да изгубите вишак нагoмиланих килограма и то само уз пет намирница, које ће вас хидрирати на високим температурама и из вашег организма отопити нагомилане масти, пренео је Магазин новости.

Лубеница

Лубеницу чини више од 90% воде па је одлична за расхлађивање и хидратацију. Осим тога, истраживање је показало да сок лубенице снижава холестерол, али и притисак на артеријама. Самим тим, она доприноси и убрзаном избацивању воде из организма и вишка масти.

Краставац

Краставац имају мало калорија, пун је антиоксиданса и може смањити ризик од високог притиска. Осим тога, препуни су воде што је добро за хидратацију организма.

Грејпфрут

Грејп је одличан избор за здрав доручак. Богат је витамином Ц, који ојачава имунитет, стабилизује ниво инсулина чиме истовремено смањује и потребу за слаткишима. Једно истраживање показало је и да су људи, који су пре јела пили сок од грејпа, губили више кила од оних који су пили воду.
Грејпфрут - Sputnik Србија, 1920, 13.07.2021
Грејпфрут

Кукуруз

Кукуруз се лако се спрема и здрав је. У њему се налази готово два грама влакана, а добар је извор хемикалија које научници повезују са нижим нивоима пропадања мишића у старијој доби.
CC0 / Pixabay / Кукуруз
Кукуруз - Sputnik Србија, 1920, 13.07.2021
Кукуруз

Грчки јогурт

Грчки јогурт препун је пробиотика који помажу при регулисању пробаве и мршављењу. Он је пун протеина.
© Фото : PixabayЈогурт
Јогурт - Sputnik Србија, 1920, 13.07.2021
Јогурт
Грчки јогурт
Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала