Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Четири намирнице које не би требало јести на празан желудац

© Sputnik / Павел Львов / Уђи у фото-галеријуПијаца у Тајланду
Пијаца у Тајланду - Sputnik Србија, 1920, 21.07.2021
Пратите нас
Уколико понекад или често, имате проблема са желуцем и пробавом, покушајте да избегавате четири врсте намирница на празан желудац.

1. Сирово поврће

Сирово поврће је здраво и богато витаминима и минералима. Ипак, не препоручује се за доручак јер сирово поврће је прави изазов за вашу пробаву, посебно кад га конзумирате на празан желудац.

2. Јогурт

Ако имате осетљив желудац, доручак који укључује јогурт, могао би тешко да вам "падне". Наиме, јогурт садржи здраве млечне бактерије које, нажалост, не стижу до црева јер их празан желудац убије својом киселином. Шта помаже? Довољно је конзумирати покоји орашасти плод, комад авокада или кашику пахуљица, како вам желудац не би био празан.

3. Банана

Банана на празан желудац нагло подиже ниво шећера у крви, али исто тако тај ниво веома брзо пада. Последица тога може бити нагли напад глади током дана.
Здрава храна - илустрација - Sputnik Србија, 1920, 28.09.2020
Намирнице које испуштају отров када се подгреју

4. Цитруси

Чаша свеже цеђеног сока од поморанџе? Звучи здраво, али на празан желудац може да изазове горушицу. Једини изузетак је вода помешана с лимуном јер је лимунов сок доста разређен, пренео је портал „Аваз“.
Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала