Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на
 - Sputnik Србија, 1920
РУСИЈА
Најновије вести, анализе и занимљивости из Русије и Заједнице независних држава

Руски нутрициониста: Како препознати недостатак магнезијума у организму

© Фото : PIXBAYГлавобоља
Главобоља - Sputnik Србија, 1920, 08.11.2021
Пратите нас
Руски нутрициониста Олга Ковиненко је за Спутњик открила како помоћу једноставних запажања, без лекарских анализа и посета лекару открити дефицит магнезијума у организму.
Према њеним речима, недостатак тог животно важног микроелемента се може одредити помоћу следећих симптома:
- синдром нервозних ногу. У касним поподневним сатима у мировању настају непријатни осећаји у доњим екстремитетима. Да би се олакшало стање, особа често мрда ногама, што изазива и немиран сан;
- грчеви мишића, тикови, дрхтање;
- губитак косе, ломљење ноктију;
- главобоље, бол у срцу;
- хронични умор (чак и након проспаване ноћи особа има осећај да се организам није опоравио);
- раздражљивост због ситница, немир, паничан страх;
- потешкоће да се заспи које настају услед слабљења мишићног тонуса.
Докторка је додала и да дефицит магнезијума изазива несаницу, раздражљивост, умор и подложност стресу.
„Магнезијум је извор енергије за организам, зато се дешава да када он недостаје организму особа почиње да једе веће дозе слатких производа. Поред спазме мишића, долази до спазме и можданих судова, нарушава се исхрана и снабдевање ткива кисеоником, услед чега настају главобоље“, закључила је нутрициониста Ковиненко.
Парадајз - Sputnik Србија, 1920, 07.11.2021
РУСИЈА
Руска лекарка открива најбоље поврће за јачање имунитета у сезони прехлада
Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала