Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на
 - Sputnik Србија, 1920
РУСИЈА
Најновије вести, анализе и занимљивости из Русије и Заједнице независних држава

Зашто црну чоколаду треба јести сваки дан

CC0 / Pixabay/Alexander Stein / Чоколада
Чоколада - Sputnik Србија, 1920, 21.11.2021
Пратите нас
Руска нутриционисткиња Јана Гришина сматра да у свакодневну исхрану потребно укључити и црну чоколаду.
Она је навела да се црном чоколадом сматра она која садржи најмање 55 одсто природног какаа, док млечна чоколада садржи само 25-35 одсто какаа.
„Разлика је и у томе што црна чоколада има мање шећера, а много више антиоксиданата. Велики део калорија из црне чоколаде добијамо од масти, а не од угљених хидрата као што је то случај са млечном чоколадом. Осим тога, црна чоколада је извор гвожђа, магнезијума, бакра, мангана и других минерала и то је разлог што она подиже расположење“, рекла је докторка.
Она је додала да дневно можемо појести око 20 грама црне чоколаде, али да не би требало чоколаду јести на празан стомак или је јести за ужину.
Млеко - Sputnik Србија, 1920, 17.11.2021
РУСИЈА
Руски доктор: Какве проблеме у организму може да направи млеко
Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала