Руска докторка упозорава за кога је опасно да једе банане

Особама са гастритисом се саветује да једу банане да би се смањила киселост желуца и ризик од горушице, али је боље избећи то воће у случају цревних болести у акутној фази, изјавила је руска лекарка Татјана Разумовска.

Према речима дијетолога, зелене незреле банане имају висок садржај натријума и стога могу да делују као диуретик.

„Зреле банане делују лаксативно, зато је то воће највероватније штетно током поремећаја црева или гастроинтестиналних обољења у акутној фази. Могу да изазову надутост“, објаснила је Разумовска.

Она је додала да једна банана даје енергију за сат времена тренинга снаге или тешког физичког рада.

Како каже, ако се воће осуши, садржај калорија у банани ће се повећати пет пута.