Ноћно знојење - шта је узрок и како га спречити

Да ли се често будите усред ноћи и осећате како вам цури зној са чела?

Могуће је да имате проблем са ноћним знојењем, али не брините, велики број људи се бори са овим проблемом.

Шта је узрок

За почетак, сасвим је нормално знојити се током ноћи. Стално се знојимо, а додатак топле постељине и пиџаме то може учинити још више вероватним. Иако се мисли да је знојење у сну већи проблем лети, оно заправо може постати проблематичније зими.

Температуре нагло падају и почињемо се умотавати у слојеве, појачавамо централно грејање и умотамо се у свој тешки јорган што у неким случајевима неизбежно доводи до јаког знојења испод пазуха током спавања, остављајући постељину влажну.

Такође, ноћно знојење постаје проблем када оно постане претерано и догађа се чак и када није топло.

Могући узроци су менопауза, стрес, низак шећер у крви, лекови, употреба алкохола и дрога.

Како излечити ноћно знојење?

Ако вам се редовно јавља ноћно знојење потребно је посетити лекара опште праксе како би проверили да ли постоји неки здравствени проблем који то проузрокује. Ако лекар мисли да је ноћно знојење нуспојава лекова, онда може препоручити алтернативу. За жене који пролазе кроз менопаузу, лекар може да препоручи и хормонску терапију.

Али, ако ноћно знојење нема очигледан узрок, постоји неколико могућности лечења за олакшање стања.

Ноћно знојење можете да смањите и избегавањем окидача као што су стрес, зачињена храна, алкохол и тешки покривачи.

Покушајте да носите пиџаме од памука и свиле и ноћу искључујте централно грејање, пренео је ДДЛ.