Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на
 - Sputnik Србија, 1920
ДРУШТВО
Занимљиве приче, репортаже, догађаји, фестивали и културна дешавања из Србије, Русије и остатка света

Шта кажу стручњаци: Која је кафа боља - црна или са млеком

© Фото : PixabayКафа
Кафа - Sputnik Србија, 1920, 01.01.2022
Пратите нас
Било која кафа да је ваш фаворит, сигурно вас занима који избор је здравији?
Постоји много истраживања на тему - да ли млеко у кафи има негативне или позитивне ефекте по наше здравље.
Кафа утиче на побољшање меморије. Једно истраживање показало је да испијање црне кафе утиче на лучење полифенола (антиоксиданата) у нашем телу, а додавање млека не утиче на смањење нивоа ових полифенола.
Ипак, млеко додаје мансоћу у кафи. Стога, уколико желите да изгубите вишак килограма избегавајте да додајете млеко у свој омиљени јутарњи напитак.
Шољица црне кафе има само 4,7 калорија, а с млеком се тај број повећава на 57, што је заиста велика разлика.
Кафа с млеком утиче на смањење киселине у желуцу, па се препоручује особама које пате од рефлекса киселине или горушице.
С друге стране, истраживања су показала да црна кафа повећава енергију и буди ум, за разлику од оне с млеком. Ипак избегавајте да пијете црну кафу пред спавање.
Такође, ограничите унос на три шољице кафе дневно, пише Магазин новости.
Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала