Зубари потврдили – које грешке најчешће правимо док перемо зубе

Једна од радњи коју у току дана обављамо скоро аутоматски је прање зуба. Често потпуно нефокусирани на то што радимо. Међутим, зубари наводе да током тих неколико минута често направимо неколико великих грешака.

Зубар Пајал Бала открива који су то најчешћи пропусти:

Прање зуба краће од два минута

Сви знају да би прање зуба требало да траје макар два минута, два пута дневно, уз коришћење конца за зубе. Уколико желите више да поправите хигијену, испирање водицом за уста је бонус. Да, сви журимо ујутру, али издвајање времена за оралну хигијену је императив. Људи најчешће перу зубе 30 секунди, што је прекратко – истиче зубар.

Прљав језик

Чишћење језика није само од виталног значаја за орално здравље, оно је и превенција од лошег задаха. На језику се хватају разне бактерије које могу узроковати лош задах, па након што оперете зубе, не заборавите и да истрљате језик.

Прејако трљање зуба

Када перете зубе, било би добро да се више фокусирате на покрете него на притисак. Јако трљање заправо може да штети зубној глеђи и деснима, који би могли да крваре.

Прање у истом смеру, сваки дан

Када перете зубе, требало би да мењате место од којег почињете сваки дан – каже Пајал и објашњава да је разлог томе могућност да вам промакну исти делови, сваки дан. преноси портал ДДЛ.

Не мењате четкицу

Када сте последњи пут променили четкицу? Идеално би било на свака три месеца – каже зубар и додаје: Уколико користите електричну четкицу, такође и њу треба редовно мењати.