Калорије, калорије: Слаба вајда од паметних сатова у теретани

Корисници паметних сатова добро су упознати са њиховом одликом да могу да прате потрошњу калорија. Неки, штавише, ту бројку користе и као меродавну чињеницу, поготово када покушавају да добију или изгубе килограме.

ВАЖНО ОБАВЕШТЕЊЕ

Због учесталих хакерских напада и ометања сајта Спутњик Србија и наших канала на Фејсбуку и Јутјубу, све вести пратите и на каналу Спутњик Србија на Телеграму и преко мобилне апликације која ради неометано, а коју можете преузети са овог линка, а видео садржај на платформи „Одиси“ (odysee.com), као и на платформи „Рамбл“ (rumble.com).

Међутим, истраживање објављено почетком ове године, показало је да су паметни сатови готово бескорисни код праћења потрошње калорија. Наиме, 30 здравих мушких и женских испитаника користило је Apple Watch Series 6, Fitbit Sense и Polar Vantage V.

Испитаници су носећи те паметне геџете дизали тегове, трчали, возили бицикле у теретани, ходали, па чак и седели. Истраживачи су као референтне уређаје користили PolarX10 сензор брзине откуцаја срца и MetaMax 3B спироергометар, преноси ГСМ Арена.

Након опсежног тестирања, испоставило се да су Apple Watch Series 6, Fitbit Sense и Polar Vantage V, поприлично лоши у праћењу калорија у готово свим активностима. Уз то, просечно одступање од стварне дневне потрошње било је изразито непредвидиво и јако је варило, па се може рећи да су наведени паметни сатови у праћењу калорија – бескорисни.

Да би боље разумели резултате, Stronger By Science направио је детаљну таблицу коју можете видети на следећем линку.