- Sputnik Србија, 1920
ДРУШТВО
Занимљиве приче, репортаже, догађаји, фестивали и културна дешавања из Србије, Русије и остатка света

Шта је могући узрок јутарњег дрхтања руку

© Фото : PixabayДлан
Длан - Sputnik Србија, 1920, 25.05.2022
Пратите насTelegramOdyssey
Дрхтање руку је некада било највише повезано са старијом популацијом људи, али са тим проблемом сусрећу се и млађе особе. То може да буде последица вишка кофеина или умора.
Спутњик и РТ - цензура  - Sputnik Србија
ВАЖНО ОБАВЕШТЕЊЕ

Због учесталих хакерских напада и ометања сајта Спутњик Србија и наших канала на Фејсбуку и Јутјубу, све вести пратите и на каналу Спутњик Србија на Телеграму и преко мобилне апликације која ради неометано, а коју можете преузети са овог линка, а видео садржај на платформи „Одиси“ (odysee.com), као и на платформи „Рамбл“ (rumble.com).

Тремор се јавља и као последица неких лекова или мањка витамина. Дрхтавицу може да проузрокује стрес, анксиозност, проблем са високим притиском, као и неке друге здравствене тегобе.
Ипак постоји и опасније страна ове тегобе. Често може да буде показатељ Паркинсонове болести, тровање металима, појачан рад штитне жлезде. Ипак, најбоље је да се консултујете са лекаром.

Дрхтање руку и кофеин

За почетак, елиминишите кофеин, не само у кафи, већ и у чају или неким безалкохолним пићима, па и у чоколади. Имајте на уму да прекид не треба да буде превише радикалан, јер и уздржавање од кофеина може да изазове тремор.
За здрав нервни систем је кључан витамин Б12, зато је веома битно да у исхрани буде довољно меса, млека и јаја. За здравље целог организам, најбоља је медитеранска дијета са доста воћа, поврћа, житарица, меса и здравих масноћа попут маслиновог уља.
Када су у питању вежбе, саветује се рад са „антистрес“ лоптом. Једноставно је стежите на две до десет секунди, опустите се и поновите десет пута, када год можете у току дана. Такође је битан и квалитетан и добар сан, пренео је портал „Најжена“.
Бесна жена - Sputnik Србија, 1920, 25.05.2022
ДРУШТВО
Нервозни сте кад сте гладни? Наука има објашњење
Лимунада - Sputnik Србија, 1920, 24.05.2022
ДРУШТВО
Вода с лимуном: Чаробни напитак или мит?
Орашасти плодови и сушено воће - Sputnik Србија, 1920, 23.05.2022
ДРУШТВО
Грицкалице које могу да спрече стварање масних наслага на стомаку
Све вести
0
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала