- Sputnik Србија, 1920
ДРУШТВО
Занимљиве приче, репортаже, догађаји, фестивали и културна дешавања из Србије, Русије и остатка света

Које ја најбоље време за читање?

CC0 / / Књиге
Књиге - Sputnik Србија, 1920, 05.06.2022
Пратите насTelegramOdyssey
У дану затрпаном послом није лако пронаћи времена за читање, али када знамо колико то може да буде добро за нашу психу могли бисмо да се потрудимо.
Читање проширује нашу машту, помаже нам да учимо, доноси радост и подстиче боље памћење. Ипак, свака врста литературе има своје идеално време за читање.

Нефикција за јутро

Ову врсту литературе је најбоље читати ујутру од 10 до 12 јер је то време када је наш мозак „најоштрији“.
Истраживачи кажу да је разлог зашто је одраслима боље да читају нефикцију ујутру тај што тело жели и треба да се пробуди и стимулише. Читање током јутра има многе предности као што су: смањење стреса, повећана креативност, побољшане комуникацијске вештине, боље памћење...
Према студији, шест минута непрекидног читања сваког дана може да смањи ниво стреса за 68 процената. Читање је такође одлично за вежбање ума и одржавање мозга у форми.

Фикција пре спавања

Фикција помаже да смирите ум и утонете у сан. Неким људима читање пре спавања помаже да лакше заспе.
Ако желите да читате да бисте лакше заспали, онда је ово одлична тактика. Јарка светла телефона ће вас држати будним и ометати ваш мозак, па је читање књиге много бољи избор, посебно ако патите од несанице, пише „Магазин новости“.
Све вести
0
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала