https://sputnikportal.rs/20220605/koje-ja-najbolje-vreme-za-citanje-1138078106.html
Које ја најбоље време за читање?
Које ја најбоље време за читање?
Sputnik Србија
У дану затрпаном послом није лако пронаћи времена за читање, али када знамо колико то може да буде добро за нашу психу могли бисмо да се потрудимо. 05.06.2022, Sputnik Србија
2022-06-05T17:30+0200
2022-06-05T17:30+0200
2022-06-05T17:30+0200
друштво
магазин
стил живота
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/03/13/1135613784_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_cf74be549947cd5a0bcca9b8ace288c1.jpg
Читање проширује нашу машту, помаже нам да учимо, доноси радост и подстиче боље памћење. Ипак, свака врста литературе има своје идеално време за читање.Нефикција за јутроОву врсту литературе је најбоље читати ујутру од 10 до 12 јер је то време када је наш мозак „најоштрији“.Истраживачи кажу да је разлог зашто је одраслима боље да читају нефикцију ујутру тај што тело жели и треба да се пробуди и стимулише. Читање током јутра има многе предности као што су: смањење стреса, повећана креативност, побољшане комуникацијске вештине, боље памћење...Према студији, шест минута непрекидног читања сваког дана може да смањи ниво стреса за 68 процената. Читање је такође одлично за вежбање ума и одржавање мозга у форми.Фикција пре спавањаФикција помаже да смирите ум и утонете у сан. Неким људима читање пре спавања помаже да лакше заспе.Ако желите да читате да бисте лакше заспали, онда је ово одлична тактика. Јарка светла телефона ће вас држати будним и ометати ваш мозак, па је читање књиге много бољи избор, посебно ако патите од несанице, пише „Магазин новости“.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
магазин, стил живота
Које ја најбоље време за читање?
У дану затрпаном послом није лако пронаћи времена за читање, али када знамо колико то може да буде добро за нашу психу могли бисмо да се потрудимо.
Читање проширује нашу машту, помаже нам да учимо, доноси радост и подстиче боље памћење. Ипак, свака врста литературе има своје идеално време за читање.
Ову врсту литературе је најбоље читати ујутру од 10 до 12 јер је то време када је наш мозак „најоштрији“.
Истраживачи кажу да је разлог зашто је одраслима боље да читају нефикцију ујутру тај што тело жели и треба да се пробуди и стимулише. Читање током јутра има многе предности као што су: смањење стреса, повећана креативност, побољшане комуникацијске вештине, боље памћење...
Према студији, шест минута непрекидног читања сваког дана може да смањи ниво стреса за 68 процената. Читање је такође одлично за вежбање ума и одржавање мозга у форми.
Фикција помаже да смирите ум и утонете у сан. Неким људима читање пре спавања помаже да лакше заспе.
Ако желите да читате да бисте лакше заспали, онда је ово одлична тактика. Јарка светла телефона ће вас држати будним и ометати ваш мозак, па је читање књиге много бољи избор, посебно ако патите од несанице,
пише „Магазин новости“.
