Београд+ 4°C
Ниш+ 9°C
Слушајте Sputnik
    Девојка пере судове

    Перите судове — здраво је

    © Fotolia/ Elnur
    Наука
    Преузмите краћи линк
    0 121

    Свакодневне лаке физичке вежбе, које укључују трчање и прање посуђа, заједно са другим кућним обавезама, позитивно утичу на дужину животног века, тврди се у раду америчких лекара који је објављен у часопису Америчког геријатријског друштва.

    У истраживању је учествовало 6.000 жена старости од 65 до 99 година. Научници су пратили њихову свакодневну физичку активност помоћу фитнес система за праћење и њихово здравствено стање током три године.

    Према добијеним резултатима, стопа смртности оних жена које су биле физички активне најмање 30 минута дневно била је 12 одсто нижа него код оних које воде углавном неактиван начин живота. Повећање свакодневног оптерећења до једног сата смањује вероватноћу смрти за 39 одсто.

    Научници истичу да се под дефиницијом физичке активности подразумевају кућни послови, укључујући чишћење и прање судова, као и шетња на свежем ваздуху.

    „Дуго се сматрало да такве активности нису довољне да би човек био здрав. Али сада имамо доказе да чак и слабија активност жена смањује вероватноћу да ће умрети у наредне три или четири године“, изјавила је специјалиста Андреа Лакруа, која је сарађивала на истраживању.

     

    Слично:

    Чудо из кухиње: Здрава паста спречава срчани удар
    Од овог биљног додатка можете добити рак јетре!
    Тагови:
    физичка активност, жене
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Facebook налогаКоментариши преко Sputnik налога