Београд+ 28°C
Ниш+ 28°C
Слушајте Sputnik
    Запослени на паузи у канцеларији

    Научници саветују: Како смршати на радном месту

    CC0 / iPrice Group / pexels.com
    Наука
    Преузмите краћи линк
    0 34

    Амерички научници саопштили су да одбацивање столице у канцеларији помаже да се изгуби око три килограма годишње.

    Према истраживању објављеном на сајту European Journal of Preventive Cardiology, да би запослени у канцеларијама смршали на радном месту без промене режима исхране, довољно је да проводе шест сати дневно стојећи на ногама.   

    Просечна разлика у потрошњи енергије, према експертима, износила је 0,15 калорија у минути. На тај начин за један дан могу да се потроше додатне 54 калорије. Научници истичу да је овај начин губитка тежине посебно погодан за мушкарце због веће мишићне масе.

    Истраживачи су такође скренули пажњу на додатне предности „стојећег“ рада. „У вертикалном положају активне су додатне мишићне групе, што не доводи само до губитка вишка калорија, већ и до смањења ризика од срчаног удара, можданог удара и дијабетеса“, истакао је руководилац групе научника професор Франсиско Лопес-Хименес. 

    Слично:

    Када ће нас лечити руски лекари-роботи
    Научници саветују: Како брзо смршати и победити старост
    Тагови:
    радно место, мршављење, канцеларија
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Facebook налогаКоментариши преко Sputnik налога