Београд+ 16°C
Ниш+ 12°C
Слушајте Sputnik
    Акупресура

    Тајне руске медицине: Акупресура — помозите сами себи (4) (фото)

    © Фото:
    Живот
    Преузмите краћи линк
    0 1327130

    Овај начин самосталног лечења не задаје бол и не захтева одлазак код лекара, а тачке које помажу лако се памте.

    Исцрпљеност организма изазвана стресом доводи до потиштености и депресије, што води у несаницу. Акупресура и упорност ове неугодности могу да одагнају.

    ПРЕКОМЕРНО ЗНОЈЕЊЕ

    Поступак треба редовно понављати да бисте спречили непријатно знојење
    © Фото: принскрин
    Поступак треба редовно понављати да бисте спречили непријатно знојење

    Акупресурна тачка се налази на спољној страни цеванице, тачно око пет центиметара изнад скочног зглоба, на средини (види слику).

    • Помоћу кажипрста, средњом јачином притиска, притом не обухватајући ногу, масирајте ову област.

    УМОР

    Ако сте хронично уморни, можда ова метода може да вам помогне
    © Фото: принтскрин
    Ако сте хронично уморни, можда ова метода може да вам помогне

    Ухватите мали прст десне руке између кажипрста и палца леве руке.

    • Врхом палца јако притисните тачку на превоју испод јагодице. Процедуру понављајте један сат.

    БОЛОВИ У ЗГЛОБОВИМА

    Само пет минута довољно је да бол прође
    © Фото: принтскрин
    Само пет минута довољно је да бол прође

    За ублажавање ових болова довољан је — кажипрст (види слику).

    • Ако су болови оштри — акупресурну тачку притискајте лагано. Ако је у питању хроничан бол, онда би требало прибећи јаком притиску.

    СТРАХ

    Притиском на акупресурне тачке могу се зауставити напади панике и безразложног страха
    © Фото: принтскрин
    Притиском на акупресурне тачке могу се зауставити напади панике и безразложног страха

    Акупресура се изводи у седећем положају. Кажипрстом обе руке истовремено масирајте тачке на обе ноге са спољне стране колена у висини половине колена (у стајаћем положају). Масирајте овај предео пет минута лаким притисцима.

    Следећег викенда: Како акупресура помаже код болести срца, реуме…

    Слично:

    Тајне руске медицине: Како се спасити од „пролећног умора“?
    Тајне руске медицине: Природом против желудачних и стомачних тегоба
    Тајне руске медицине: Како да лакше дишете
    Тајне руске медицине: Против камена у жучи и нервозних црева
    Тајне руске медицине: Кад оболи штитаста жлезда
    Тајне руске медицине: Природно лечење дијабетеса
    Тајне руске медицине: Како подмладити организам
    Тајне руске медицине: Женски непријатељи број један — бубуљице и целулит
    Тагови:
    русија, природна медицина, Русија
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Facebook налогаКоментариши преко Sputnik налога