Слушајте Sputnik
    Одмор уз ТВ.

    Испробајте никсен, концепт живота којим се нерадом ослобађамо од стреса

    © Фото : Pixabay
    Живот
    Преузмите краћи линк
    1212

    Након данског концепта „удобности“ (hygge) — скандинавске науке о уживању у тренуцима који заиста нешто значе, у тренду је холанђански концепт никсен, који подразумева уживање у нераду као форми ослобађања од стреса.

    Реч никсен у буквалном преводу значи „не радити ништа“, а овај тренд подразумева стање лењости и подсећа нас да тренуци у којима нисмо продуктивни такође имају велику вредност.

    Иако ће радохоличари помислити да је никсен досадан начин живота, недавне психолошке студије показале су да је досада изненађујуће плодно ментално стање.

    Ипак, стручњаци наглашавају да никсен није исто што и ментално опуштање, већ маштовита дигресија и темељно уживање у паузама.

    „То су бесциљне активности, попут гледања кроз прозор, дружења или слушања музике“, рекла је тренер за ослобађање од стреса Каролин Хаминг.

    Уместо да преокупирамо мисли како да будемо активнији, продуктивнији и да из дана у дан завршимо што више обавеза, у стању никсена узимамо паузу, одмарамо мозак и на тај начин „пунимо батерије“.   

    Извор: Кликс 

    Тагови:
    доколица, метод, стрес
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Facebook налогаКоментариши преко Sputnik налога