Слушајте Sputnik
    Балет

    Балерине откриле трикове које користе за витку линију

    © Flickr/ Rodrigo Denúbila
    Живот
    Преузмите краћи линк
    0 63

    Оне знају како...

    И најмање промене у исхрани могу да донесу велике промене кад је килажа у питању. Један од таквих примера су и балерине које своју линију добро чувају.

    Трикове које оне користе нису више тајна, оне су их поделиле са медијима, тако да сада и ти можеш да их користиш. Нису компликовани, а користиће ти свакако.

    У њиховом случају то изгледа овако:

    Млеко, јогурт и напитке увек пију са једном коцкицом леда. Тако успевају мало да разреде калорије, а лед је познат и по спречавању надутости.

    Једу хамбургере, али са доста салате.

    Уместо помфрита или сосева, радије наруче хамбургер с више парадајза и зелене салате.

    Често се одлучују за јапанску и кинеску кухињу, јер је здравија и лаганија.

    Не пију воду пре оброка, као ни одмах после оброка, већ након пола сата. Тако успевају да се довољно наједу. Вода им убрзава метаболизам и помаже при регулисању желудачне киселине, што осигурава правилну пробаву.   

    Тагови:
    линија, балерина, савети
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Facebook налогаКоментариши преко Sputnik налога