Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Чудесна „банана дијета“ топи килограме

Пратите нас
Испоштујте је и изгубићете пет килограма за недељу дана!
Зека Златан - Sputnik Србија
Зека Златан тамани банане

Банане су богате скробом који има низак гликемијски индекс, што значи да се дуже вари и оставља осећај ситости дуже време.

Ова дијета која подразумева почетак дана уз банану и шољицу топле воде позната је као „јутарња банана“ и врло је једноставна. Утиче на мршављење, јер банане заправо подстичу пробаву и убрзавају метаболизам.

Људи који желе да испробају ову дијету требало би да избегавају вечеру након 20 сати и слаткише након 15 сати. Од намирница не смете да конзумирате само млечне производе и алкохол, а банане морају бити искључиво свеже, а не смрзнуте, печене или припремљене на било који други начин.

Доручак је, дакле, само банана и шољица топле воде. За ручак поједите нешто по свом избору и свежу салату, а за вечеру оброк који садржи пуно воћа.    

Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала