Успешно сте се регистровали!
Молимо вас, улогујте се путем линка који вам је послат на

Поподневно спавање опасније је него што мислите

CC0 / Pixabay / Спавање
Спавање - Sputnik Србија
Пратите нас
Ново истраживање показало је резултате који се многима неће свидети, а нарочито онима који воле да дремну после ручка...
Снови - Sputnik Србија
Овај трик ће вам помоћи да сањате оно што желите

Ново истраживање показало је како послеподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више телесних поремећаја.

Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања на развој метаболичког синдрома, укључујући дебљину, висок крвни притисак и повишен холестерол.

Истраживање је на годишњој конференцији представио Амерички колеџ кардиологије.

Према њему, човеково тело у сну током дана у трајању већем од 40 минута „умисли“ да је у стању дубоког сна, што значајно утиче на метаболизам.

Студија тврди како спавање после подне чини људе уморнијима него што заправо јесу, с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања.

Одморније, „бистрије“ и боље се осећају они који послеподне одспавају највише пола сата. Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу „спорих таласа“, након чега се осећамо уморно и дезоријентисано.

 

Све вести
0
Прво нова обавештењаПрво стара обавештења
loader
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала