Слушајте Sputnik
    Русија
    Преузмите краћи линк
    0 11
    Пратите нас

    Руски лекар и нутрициониста Алексеј Коваљков посаветовао је која дијета може помоћи да се ефикасно смрша пред Нову годину.

    Коваљков је у видео снимку на свом Јутјуб каналу навео да је важан састав производа, а не његове калорије. Ако има мало масти, то не значи да је тај производ користан.

    Стручњак је објаснио да они који конзумирају храну са ниским садржајем масти, а током празника се преједу масне хране, могу да заврше на интензивној нези са панкреатитисом и каменом у жучи.

    „То је невероватан ударац за јетру и за цело тело. Краткорочно може бити идеална пред Нову годину протеинско-масна дијета којом се уноси доста протеина, масти, али се не уносе угљени хидрати", објаснио је он.

    На овој дијети се мршави прилично брзо и ефикасно, док током празника неће бити „масног удара“ на органе. На таквој дијети можете бити не више од месец дана.

    „Ако је организам здрав, онда за недељу-две до Нове године се неће ништа догодити“, подвукао је Коваљков.

    Уз помоћ такве дијете можете изгубити око 100-150 грама на дан.

    Лекар је навео да употреба хране са ниским садржајем масти утиче на хормонски баланс у организму. Ако уклоните масти „тада се само топимо, а кости са скелета ће 'падати' по поду“.

    Раније је лекар Александар Мјасников критиковао људе који гладују пре Нове године како би „изгледали виткије“. Неколико дана без хране, према речима лекара, неће дати никакав резултат. Да бисте смањили тежину, морате дуго држати дијету. Међутим, Мјасников је пред празник предложио да се једе мање него обично.

    Прочитајте још:

    Тагови:
    Русија, храна, Нова година, дијета, нутриционисти, лекар
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Sputnik налогаКоментариши преко Facebook налога