Слушајте Sputnik
    Живот
    Преузмите краћи линк
    1364
    Пратите нас

    Списатељица и блогерка Аријел Калдерон из Барселоне одлучила је да се ослободи вишка килограма, због чега се одрекла шећера на месец дана. Притом се Аријел није одрицала најукуснијих јела. Резултат није дуго чекала, пише „Вуменс деј“.

    Осим одрицања од конвенционалних производа који садрже шећер, као што су газирана пића и посластице, Аријел је искључила вештачке заслађиваче, сирупе, па чак и мед.

     

     

    „Мислим да многи људи повезују шећер са кексом и колачима“, пише Аријел, „али заборављају да се шећер налази се у 74 одсто упакованих намирница, укључујући хлеб, сосове, тестенине итд“.

     

     

    Али то не значи да ћете због одрицања од шећера и производа који га садрже морати да гладујете. Рецепти на које се ослањала Аријел имају различита укусна домаћа јела богата поврћем и протеинима. Међу њима је лосос са шпагетама, пиринач са карфиолом, сендвичи са грилованим поврћем, такос са плодовима мора и још много тога.

     

     

    Одустајање од шећера не значи и одустајање од укусне хране. Истовремено, у обичном животу и не мислимо колико користимо шећер. Једемо га много више него што га тело тражи, што изазива болести срца, рака, гојазност и дијабетес.

     

    Hi I'm obsessed with Barcelona 😍😍😍

    A post shared by Arielle (@ariellesays) on May 1, 2017 at 9:40am PDT

     

    Аријел радо дели рецепте и фотографије укусних и веома здравих оброка без додатог шећера. Међу фотографијама укусне хране су и оне на којима је она сама — освежена и весела после само месец дана након одрицања од лоших угљених хидрата.

    Слично:

    Јапанци открили: Тајна дуговечности лежи у крчању црева
    Ригорозна дијета коју користе модели „Викторија сикрета“
    Тагови:
    шећер, дијета
    Стандарди заједницеДискусија
    Коментариши преко Sputnik налогаКоментариши преко Facebook налога